皮膚保養是女(nǚ)人(rén)一生(shēng)的追求，女(nǚ)人(rén)即使是在做準媽媽期間，對皮膚的保養仍應高度重視。準媽媽在孕期時，由于體(tǐ)内激素水平的變化，有些孕媽咪皮膚會變得(de)細膩、光(guāng)滑。但(dàn)也有些孕媽咪皮膚變得(de)非常敏感、粗糙，面部還(hái)會由于黑(hēi)色素沉着出現明顯的妊娠斑，腹部還(hái)會會出現明顯的妊娠紋。那麽，孕婦如(rú)何保養皮膚呢(ne)，我們一起來(lái)看(kàn)看(kàn)吧(ba)。
孕期如(rú)何皮膚保養
- 分(fēn)類： 常見(jiàn)問(wèn)題
- 發布時間： 2020-02-21 19:18:26
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方法/步驟
要想皮膚好，先要營養好。
準媽媽在懷孕期間應多吃(chī)富含維生(shēng)素C的食物，如(rú)柑橘、草莓、等時蔬水果，還(hái)應多攝入富含維生(shēng)素B6的牛奶或其他(tā)奶制品。當然除了從(cóng)日(rì)常飲食中補充營養之外，孕期還(hái)可(kě)以吃(chī)一些營養品，可(kě)以滿足準媽媽和寶貝對多種營養的需求，含有孕婦所需的各種維生(shēng)素和礦物質，能促進孕期保健和寶寶的健康發育。
不宜濃妝豔抹，堅持輕薄保養。
準媽媽在懷孕期間最好避免化妝，使用過多的彩妝品會增加皮膚的負擔。準媽媽們要盡量選擇沒有刺激成分(fēn)，不含酒精以及香料的保濕潤膚品，也就(jiù)是人(rén)們常說(shuō)的基礎類保養品等。
做好防曬護理(lǐ)，減輕皮膚色斑加深。
雖然孕期的膚色變化會在産後自(zì)動消失，但(dàn)也可(kě)以采取一些安全的措施，避免日(rì)光(guāng)的傷害以此減輕皮膚色斑加深的程度。因爲陽光(guāng)中的紫外線(UV)會加強色素變化，所以無論晴天陰天，都(dōu)應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜以抵抗陽光(guāng)給皮膚帶來(lái)的傷害，能達到很好的防曬以及抗過敏效果。
對抗妊娠紋妙招：配合妊娠紋防護産品，進行适當按摩。
要知道想要在妊娠期間完全避免妊娠紋是不太可(kě)能的，然而使用帶有防止妊娠紋功效的皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細嫩，能夠比較有效的抑制妊娠紋的形成。每天在沐浴後，使用妊娠紋防護産品并加以适當按摩，讓防妊娠産品充分(fēn)吸收，可(kě)以達到預防或抑制妊娠紋生(shēng)長的目的。除了使用防妊娠紋産品并配合按摩之外，準媽媽在懷孕期間還(hái)應多吃(chī)健康食品、做輕柔的運動和避免體(tǐ)重增加得(de)太快(kuài)，才能把妊娠紋出現的可(kě)能性減到最小。
準媽媽若能在懷孕期間堅持以上幾點護膚準則，并保持心情舒暢、健康飲食和适當運動，皮膚一定會越來(lái)越美麗，寶寶也會在媽咪的子宮裡(lǐ)健康的發育。
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